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© 2016 Laure Fournier

Séjours détox et bien-être

L'homme depuis toujours connaît des périodes de diète, depuis toujours il est sujet aux saisons, depuis toujours l'homme marche et est connecté à la terre.

Or depuis une centaine d'année nous surconsommons, il n'y a plus de saisons dans notre consommation, on a ce que l'on veut quand on veut, l'homme est déconnecté de la terre et de soi.

Dans ce monde qui va toujours de plus en plus vite, les yeux rivés sur les écrans, il est bon de savoir faire une pause, une pause digestive, savoir s'arrêter, savoir se ressourcer, se régénérer tout en mobilisant son corps, faire circuler l'énergie en nous, lâcher prise, juste se faire du bien, profiter de notre belle terre, se connecter à la nature, à l'eau ...

Je propose, avec d'autres intervenants, des stages Detox dans ce but : se ressourcer, se régénérer, s'informer.

Chaque stage a ses particularités 🌸

Pour plus d'informations sur les séjours, vous pouvez m'envoyer un mail à : sante.naturellement@yahoo.fr.

Facebook : Laure Naturo Reflexo.

Stages Danse & Détox en Luberon

du 14 au 16 mars , 29 au 31 mai et 5 jours en août 2020

Dans un cadre en pleine nature, alliez la danse, les balades et les massages pour une parfaite détox !

 

Ainsi à travers une alimentation saine, équilibrée, détoxifiante et avec des jus de légumes fraîchement pressés nous vous proposons de vous revitaliser, vous détoxifier afin de vous régénérer.

Tous nos produits sont biologiques et dès que possibles locaux.

 

 "Danser, danser, danser et se sentir vivant !"   

 

La danse convoque une mémoire ancestrale mêlée aux notions de beauté, d'énergie, de circulation et de partage, qui favorisent un lâcher-prise et une remise en soi.

Elle nous invite à composer avec l'espace, le temps, le poids, la sensation, l’énergie, elle affine notre faculté d'adaptation et notre intuition.

En dansant, on contacte un sentiment d'autonomie et de complétude, un état de plaisir qui devient un accomplissement dans lequel chacun s'engage en entier et dans l’acceptation de soi.

Cela ne nécessite aucun niveau en danse.

Et pour compléter nos journées détox tant pour le corps que pour l’esprit nous prévoyons 2h de balades quotidiennes autour du gîte.


Massages possibles, en option.

Stage encadré par :

- Laure Fournier, naturopathe, spécilaisée en stages détox

- Christelle Piccitto, naturopathe et diplômée d'état en danse contemporaine

Lieu : Le Pigeonnier à Viens

Chambres pour 2 à 4 personnes

Grande salle pour les ateliers danse et étirements


TARIF : 230€ pour 3j tout inclus (>50€ pour le gîte et 90€/intervenant)

Massage en option : 50€/h

Séjours Yoga, détox & découvertes en Luberon

du 10 au 16 mai et du 31 mai au 6 juin 2020

Ressourcement garanti dans ce gîte provençal.

 

Posez vos valises, laissez votre quotidien de côté et laissez vous emporter dans cet espace de bien-être.

 

Le hameau de Cournille , en pleine nature, est un lieu idéal : vieille ferme provençale restaurée, la qualité du lieu vous séduira par son charme, sa quiétude et toutes les activités.

 

Laure Fournier naturopathe vous accompagnera dans la détox : cure de citron, jus frais détox, alimentation saine, vivante et gourmande, conseils en alimentation et phytothérapie.

Découverte du Luberon : balades dans les villages, les ocres du colorado, les gorges ...

Massage africain, massage lomi-lomi, massage balinais, massage japonais du visage, réflexologie plantaire : un massage d'1h est inclus dans le programme.

 

Christine Schutz professeur de Natha yoga vous proposera tous les matins un cours de yoga d'1h30 et un cours le soir d'1h.

 

Olivia Désir et Laure Fournier interviendront pour différents ateliers : fabrication de son baume à lèvres, cueillette et confection de sa tisane personnalisée, mâcérat huileux de millepertuis, faire son pain au petit épeautre ...

Chambres individuelles.

Piscine chauffée. Terrain de tennis.

Espace massage et bien-être : jacuzzi extérieur, sauna sec, sauna humide, salles de massage, douches.


Le hameau de Cournille est à 7 min du village de Viens 84750, sur la route d'Oppedette 04110

TARIF :

1550€/personne tout inclus dont 1 massage,

1350€/p pour les couples,

(facturé par les propriétaires du gîte).

Massage supplémentaire : 50€/h

Séjour Yoga, détox & découvertes à Essaouira

du 30 novembre au 7 décembre 2019

Venez profiter de la douceur d'Essaouira dans ce beau riad pour finir l'année tout en couleurs.

Tout au long de la semaine, nous vous proposerons au réveil un jus de citron suivi d'1h de Yoga, puis un pett-déjeuner sain, vitaminé et haut en couleurs et selon les jours nous vous proposerons :

- balades le long de l'océan, oasis, visite d'Essouira et son marché

- fabrication d'une crème à base d'huile d'argan

- ashtanga yoga

- massage (un offert)

- atelier cuisine saine et gourmande

- hammam (avec un gommage au rhasoul)

et quand vous le souhaitez profitez de la piscine et du sauna.

Puis pour clôturer notre stage nous aurons la chance d'écouter un concert gnawa !

Pour les repas nous vous proposerons :

- miam o' fruits, pudding de chia ...et spiruline pour le petit-déjeuner

- jus détox fraîchement pressé, le midi

- petit encas sain et gourmand

- dîner : tajine de légumes, soupes marocaines ...

> Tous les repas sont composés exclusivement de fruits, légumes, oléagineux, graines, possibilité spiruline, algues, oeufs et kéfir de fruit.

Le gite possède son potager bio en permaculture.

Stage encadré par :

- Laure Fournier naturopathe.

Formée en massage bien-être : massage africain,massage lomi-lomi, massage balinais, massage japonais du visage et réflexologie plantaire.

- Anne Gaëlle Beucher, responsable du lieu et naturopathe, formée en massage ayurvédique.

- Abdel Beraou, guide de randonnée

- Laila, professeure d'Hatha Yoga

- Maria, professeure d'Ashtanga Yoga

Chambres individuelles


Un taxi vous attendra à l'aéroport d'Essaouira.

Vols Lyon-Essaouira (le samedi)

ou Marseille-Essaouira (le vendredi)

compter environ 100€ A/R


TARIF : 960€ tout inclus hors vol* (dont 530€ pour la responsable du lieu et 200€ à changer en dirhams)

Massage supplémentaire : 50€/h

*Vol offert (<100€) pour une inscription avant le 10 septembre 2019

Stage bien-être et découvertes du 22 au 27 juin 2019

Découverte de la Provence et ses plantes du 2 au 8 juin 2019

Des vacances en Provence rythmées par de la détente, des balades, du bien-être et des ateliers.

Le but de ce séjour est de vous faire découvrir nos paysages à travers des balades, des plantes a travers des cueillettes et ateliers, une alimentation saine et locale.

Ateliers :

- faire son pain au petit-épeautre et repartir avec son levain

- mâcérat huileux de millepertuis

- faire sa tisane souvenir

- cueillettes pour nos assiettes : pissenlit, plantain et les fruits du verger du hameau des Davids

- visite d'une distillerie et conférence sur l'aromathérapie

- conférence sur les principes de base d'une alimentation saine et conseils en phytothérapie

- faire sa lessive

Stage encadré par Laure Fournier naturopathe.

Formée en massage bien-être : massage africain, massage lomi-lomi et massage énergétique, le stage inclut un massage.

 

Piscine chauffée. Terrain de tennis.

Espace massage et bien-être : jacuzzi extérieur, sauna sec, sauna humide, douches, salles de massage.

Chambres individuelles


Le hameau de Cournille est à 7 min du village de Viens 84750, sur la route d'Oppedette 04110

TARIF : 1550€/personne tout inclus dont 1 massage,

1350€/p pour les couples (facturé par les propriétaires du gîte).

Massage supplémentaire : 50€/h

Séjour Yoga & Détox en Provence du 12 au 18 mai 2019

Ressourcement garanti dans ce gîte provençal.

 

Posez vos valises, laissez votre quotidien de côté et laissez vous emporter dans cet espace de bien-être.

 

Le hameau de Cournille , en pleine nature, est un lieu idéal : vieille ferme provençale restaurée, la qualité du lieu vous séduira par son charme, sa quiétude et toutes les activités.

 

Laure Fournier naturopathe vous accompagnera dans la détox : cure de citron, jus frais détox, alimentation saine, vivante et gourmande, conseils en alimentation et phytothérapie.

Découverte du Luberon : balades dans les villages, les ocres du colorado, les gorges ...

Massage africain, massage lomi-lomi, massage énergétique, réflexologie plantaire : un massage d'1h est inclus dans le programme.

 

Christine Schutz professeur de Natha yoga vous proposera tous les matins un cours de yoga d'1h30 et un cours le soir d'1h.

 

Corinne Sauvaire nous enchantera avec une soirée de 2h de mantras et voyage sonore avec ses bols de critsal et bols tibétains.

Chambres individuelles.

 

Piscine chauffée. Terrain de tennis.

Espace massage et bien-être : jacuzzi extérieur, sauna sec, sauna humide, salles de massage, douches.


Le hameau de Cournille est à 7 min du village de Viens 84750, sur la route d'Oppedette 04110

TARIF : 1550€/personne tout inclus dont 1 massage,

1350€/p pour les couples (facturé par les propriétaires du gîte)

Massage supplémentaire : 50€/h

Yoga, Détox, Mantras & Voyage sonore - Luberon du 9 au 11 mars 2019

BESOIN D'UNE DETOX ARES L'HIVER ?

 

Profitez des jus détox dans un lieu reposant, avec des exercices tout au long de la journée, des massages et conseils en nutrition et compléments alimentaires

- Site en pleine nature, ressourçant
- Yoga chakra : 2 séances par jour
- Alimentation vivante, détox et bio
- Jus de légumes frais bio à l'extracteur
- Balades en luberon, nous visiterons les ocres du Colorado

- Soirée Mantras et Voyage sonore
- Massages et/ou réflexologie plantaire (en option)

Chambres individuelles ou à partager selon les disponibilités.

Espace massage et bien-être dans une roulotte, grande salle pour le yoga.

Le site se trouve à 5 min du village de Viens 84750

TARIF : 230 euros par personne tout compris

(dont 92€ pour le logement).

 

Possibilité de venir sur place la veille, compter 20€/personne en supplément pour le gîte.


Supplément : 50€ par massage / réflexologie plantaire

Séjour ressourçant (3 jours - 3 nuits) du 1er au 4 juin 2018

Yoga, Alimentation vivante, Jus détox, Ballades, Baignade

VENEZ VOUS RESSOURCER DANS UN LIEU PARADISIAQUE :
- Maison troglodyte, isolée, à l'abri de la pollution et des ondes
- Rivière pour se rafraîchir
- Yoga et méditation avec Ixtaliy
- Alimentation vivante, détox et bio
- Jus de légumes frais bio à l'extracteur
- Ballades dans le vallon, le long de la rivière et de ses magnifiques falaises
- Massages et/ou réflexologie plantaire (en option)

Les places sont limitées, les chambres sont partagées, possibilité de dormir en tente pour les personnes voulant leur intimité.
Possibilité de venir en couple, il y a quelques couchages doubles.

Le site se trouve à 15 minutes à pied du parking de l'Auberge des Seguins à Buoux (84480)

TARIF : 220 euros par personne tout compris (dont 70€ à l'inscription).
Supplément : 50€ par massage / réflexologie plantaire

Cure de jus, yoga et marche

Santa Sana Prana et Inari Yoga

vous accueillent du 23 au 26 mars 2018 au pigeonnier à Viens, pour un stage de revitalisation.

 

Le printemps est une saison idéale pour se détoxifier et se régénérer le corps et l’esprit.

 

Ainsi nous vous proposons une cure de jus de légumes et fruits biologiques fraîchement pressés afin de faire une pause digestive pour que les organes puissent se détoxifier. Ces jus, rapidement assimilés, permettent une reminéralisation ce qui aide à une meilleure vitalité et santé.

 

Ce stage de 3 jours a pour but de faire un nettoyage du corps et de l’esprit, ainsi il vous sera proposé du yoga et de la méditation, des ballades, des massages et/ou de la réflexologie plantaire pour ceux qui le souhaitent (non inclus dans le tarif), puis le stage se terminera par une sessions de danse et de lâcher-prise.

 

Le cadre :

 

Le stage se déroulera dans un gîte sur Viens, dans le Vaucluse, en pleine nature.

Viens se situe dans le Luberon à côté d’Apt, compter 1h d’Aix et 1h30 de Marseille.

Le gîte dispose d’une cuisine et d’une salle à manger, une grande salle pour le yoga et un bel et vaste espace extérieur avec des tables sous le grand marronnier.

Les couchages se feront dans les 2 gîtes, dans des dortoirs pour environ 4 personnes chacun.

L’équipe pourra accueillir jusqu’à 18 personnes.

Les 2 belles roulottes seront destinées à l’espace bien-être pour les massages.

 

Les repas :

 

Lors de votre inscription il vous sera posé plusieurs questions pour connaître votre état de santé, puis vous sera proposé de suivre un régime particulier la semaine précédent le stage afin de préparer la détox, il en sera de même lors de la reprise alimentaire.

 

Lors du séjour seront consommés uniquement des jus de fruits et légumes frais, des tisanes et de la soupe le soir pour les personnes qui aiment boire chaud. Pour les personnes qui le souhaitent il y a aura à disposition des oléagineux (amandes, noix, etc) et de la spiruline, ainsi que du miel si besoin lors des promenades.

 

Les massages :

 

Les massages et la réflexologie plantaire sont bénéfiques en période de détox, ils facilitent la détoxination du corps, apaisent l’esprit et permettent une meilleure circulation.

Ceux-ci étant en supplément et au vu du planning du stage, il y aura seulement 11 créneaux horaires possibles, si vous souhaitez en bénéficier merci de nous en faire part lors de votre inscription.

 

Programme :

 

Vendredi 23

 

18h : arrivée des stagiaires et accueil dans les chambres

19h : présentation du groupe et du programme dans la grande salle

 

Samedi 24 & dimanche 25

 

7h30 : tisane et/ou citron pressé

8h-9h30 : yoga

10h-10h30 : jus

11h-13h : ballade

13h30-14h30 : jus

15h-18h : massage ou réflexo pour ceux qui le souhaitent, détente, lectures…

18h30-19h30 : jus

20h-21h30 : yoga et méditation

 

Lundi 26

 

7h30 : tisane

8h-9h30 : yoga

10h-10h30 : jus

11h-12h ballade

12h30-13h30 : jus

14h – 15h : massage, détente, préparatifs de départ

15h30 – 16h30 : danse et lâcher prise

17h : départ

 

Les encadrants :

 

Laure Fournier

Naturopathe et réflexologue, accompagnatrice de stages avec Jeûne et Bien-être.

Formée à Aesculape (13), je consulte depuis 2014 sur Apt.

Convaincue du bienfait des séjours détox, des cures de jus, je serai là durant les 3 jours pour vous accompagner dans ce processus : conseils en nutrition, préparations des jus, ballades dans le Luberon, massages …

Je suis formée à la réflexologie plantaire, au massage lomi-lomi, au massage africain et au massage brésilien.

 

Roxane Olivier

Professeure de HathaYoga formée à OmShanti School à Mazunte, au Mexique. Formée au massage Thai. 

J’enseigne le yoga depuis 2 ans à Inari Yoga et encadre des stages de yoga basée autour de la détox depuis un an. Amoureuse de la nature et des nouvelles rencontres, je serai là pour partager un yoga idéal à chacun en étant à l’écoute de chacun. Les maux physiques ne doivent pas être des barrières au yoga mais au contraire des tremplins pour s’y initier. Décider de suivre un stage est un cadeau que l’on se fait qui peut être le début ou l’affirmation d’un virage de vie que l’on décide de prendre. Je serai donc là pour vous accompagner et partager avec vous comment le yoga m’a permit, accompagné d’un changement alimentaire, de changer mes perceptions et donc ma vie. 

 

Tarif :

 

Pour les 3 jours, le tarif est de 190€ par personne, ce qui comprend le logement, les repas et les activités. Pour les personnes qui peuvent rester seulement 2 jours, la participation sera de 140€.

Il sera demandé 60€ pour l’inscription à l’ordre de l’association Santa Sana Prana.

Les massages et la réflexologie plantaire durent 1h et seront facturés en supplément 50€.

 

Renseignements et inscriptions :

 

Contactez Laure au 06.63.21.74.23 ou sur son mail : sante.naturellement@yahoo.fr

Au plaisir de vous rencontrer !

Stage détox et bien-être de 3 jours fin mai 2016 :

Lors du séjour seront consommés uniquement des jus fraîchement pressés à partir de fruits et légumes biologiques avec un extracteur pour une revitalisation et reminéralisation.En effet, bien souvent l’apport en légumes frais est négligé, de ce fait notre corps s’acidifie, surtout si nous sommes stressés, ce qui peut avoir divers conséquences sur la santé. Les jus de légumes sont un apport conséquents en minéraux, vitamines, antioxydants … qui vont nous permettre de retrouver de l’énergie rapidement, de se détoxifier, voir même soulager des douleurs…

 

Seront proposés durant le stage divers ateliers :

yoga, Do in, yoga des yeux, réflexologie plantaire, marche, massage ayurvédique ou choix, méditation, danse …

pour une détente, une meilleure circulation des énergies et faciliter les éliminations.

 

Le stage se passe dans le Luberon, en pleine nature, en partenariat avec une masseuse, une réflexologue et un professeur de yoga.

 

Je reçois les personnes en consultation à mon cabinet de préférence 15 jours avant le stage afin d’évaluer la force vitale de la personne et la toxémie afin de lui proposer une détoxication en douceur avant le séjour.

 

Le tarif inclus un 2ème rendez-vous à mon cabinet, suite au séjour, pour un suivi sur votre santé.

Tarif

Pour les 3 jours, tout inclus : 330€.

Possibilité de payer en plusieurs fois.

 

Possibilité de réduire le coût, sans le massage et la réflexologie plantaire : 230€ pour les 3 jours.