Santa Sana Prana et Inari Yoga

vous accueillent du 23 au 26 mars 2018 au pigeonnier à Viens, pour un stage de revitalisation.

 

Le printemps est une saison idéale pour se détoxifier et se régénérer le corps et l’esprit.

 

Ainsi nous vous proposons une cure de jus de légumes et fruits biologiques fraîchement pressés afin de faire une pause digestive pour que les organes puissent se détoxifier. Ces jus, rapidement assimilés, permettent une reminéralisation ce qui aide à une meilleure vitalité et santé.

 

Ce stage de 3 jours a pour but de faire un nettoyage du corps et de l’esprit, ainsi il vous sera proposé du yoga et de la méditation, des ballades, des massages et/ou de la réflexologie plantaire pour ceux qui le souhaitent (non inclus dans le tarif), puis le stage se terminera par une sessions de danse et de lâcher-prise.

 

Le cadre :

 

Le stage se déroulera dans un gîte sur Viens, dans le Vaucluse, en pleine nature.

Viens se situe dans le Luberon à côté d’Apt, compter 1h d’Aix et 1h30 de Marseille.

Le gîte dispose d’une cuisine et d’une salle à manger, une grande salle pour le yoga et un bel et vaste espace extérieur avec des tables sous le grand marronnier.

Les couchages se feront dans les 2 gîtes, dans des dortoirs pour environ 4 personnes chacun.

L’équipe pourra accueillir jusqu’à 18 personnes.

Les 2 belles roulottes seront destinées à l’espace bien-être pour les massages.

 

Les repas :

 

Lors de votre inscription il vous sera posé plusieurs questions pour connaître votre état de santé, puis vous sera proposé de suivre un régime particulier la semaine précédent le stage afin de préparer la détox, il en sera de même lors de la reprise alimentaire.

 

Lors du séjour seront consommés uniquement des jus de fruits et légumes frais, des tisanes et de la soupe le soir pour les personnes qui aiment boire chaud. Pour les personnes qui le souhaitent il y a aura à disposition des oléagineux (amandes, noix, etc) et de la spiruline, ainsi que du miel si besoin lors des promenades.

 

Les massages :

 

Les massages et la réflexologie plantaire sont bénéfiques en période de détox, ils facilitent la détoxination du corps, apaisent l’esprit et permettent une meilleure circulation.

Ceux-ci étant en supplément et au vu du planning du stage, il y aura seulement 11 créneaux horaires possibles, si vous souhaitez en bénéficier merci de nous en faire part lors de votre inscription.

 

Programme :

 

Vendredi 23

 

18h : arrivée des stagiaires et accueil dans les chambres

19h : présentation du groupe et du programme dans la grande salle

 

Samedi 24 & dimanche 25

 

7h30 : tisane et/ou citron pressé

8h-9h30 : yoga

10h-10h30 : jus

11h-13h : ballade

13h30-14h30 : jus

15h-18h : massage ou réflexo pour ceux qui le souhaitent, détente, lectures…

18h30-19h30 : jus

20h-21h30 : yoga et méditation

 

Lundi 26

 

7h30 : tisane

8h-9h30 : yoga

10h-10h30 : jus

11h-12h ballade

12h30-13h30 : jus

14h – 15h : massage, détente, préparatifs de départ

15h30 – 16h30 : danse et lâcher prise

17h : départ

 

Les encadrants :

 

Laure Fournier

Naturopathe et réflexologue, accompagnatrice de stages avec Jeûne et Bien-être.

Formée à Aesculape (13), je consulte depuis 2014 sur Apt.

Convaincue du bienfait des séjours détox, des cures de jus, je serai là durant les 3 jours pour vous accompagner dans ce processus : conseils en nutrition, préparations des jus, ballades dans le Luberon, massages …

Je suis formée à la réflexologie plantaire, au massage lomi-lomi, au massage africain et au massage brésilien.

 

Roxane Olivier

Professeure de HathaYoga formée à OmShanti School à Mazunte, au Mexique. Formée au massage Thai. 

J’enseigne le yoga depuis 2 ans à Inari Yoga et encadre des stages de yoga basée autour de la détox depuis un an. Amoureuse de la nature et des nouvelles rencontres, je serai là pour partager un yoga idéal à chacun en étant à l’écoute de chacun. Les maux physiques ne doivent pas être des barrières au yoga mais au contraire des tremplins pour s’y initier. Décider de suivre un stage est un cadeau que l’on se fait qui peut être le début ou l’affirmation d’un virage de vie que l’on décide de prendre. Je serai donc là pour vous accompagner et partager avec vous comment le yoga m’a permit, accompagné d’un changement alimentaire, de changer mes perceptions et donc ma vie. 

 

Tarif :

 

Pour les 3 jours, le tarif est de 190€ par personne, ce qui comprend le logement, les repas et les activités. Pour les personnes qui peuvent rester seulement 2 jours, la participation sera de 140€.

Il sera demandé 60€ pour l’inscription à l’ordre de l’association Santa Sana Prana.

Les massages et la réflexologie plantaire durent 1h et seront facturés en supplément 50€.

 

Renseignements et inscriptions :

 

Contactez Laure au 06.63.21.74.23 ou sur son mail : sante.naturellement@yahoo.fr

Au plaisir de vous rencontrer !